改善事例・肘の痛み
長引く肘の痛み（女性・Ｙさん・柏市在住）
３年ほど前から肘の痛みがあり、少し重い物を持ったり握ったりの動作で痛く、日常生活にも支障が出始めたＹさん。
初めは肘の痛みの代表的なトリガーポイント（ＴＰ）が原因かと考え
こういったＴＰから施術を試みたのですがなかなか改善されませんでした。
痛くなる原因がゴルフを始めたからとのお話もあり、ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）のＴＰも含め施術をしても効果が無く、肘の痛みの後から、今度は股関節が痛くなってきたとの事。
この股関節を外旋する動きの時に左の股関節が痛くて開けなくなりました。
ヨガの時に胡坐（あぐら）で座ったら左が痛くて・・・。
患者Ｙさん
股関節の痛みと以前からの肘の痛みにはもちろん関連があるので、そのつながりを切り口に再度、お身体をみさせていただきました。
- 今は右の肘や手首の痛みだが、最初は左の肘や手首が痛かった
- その左が痛い時に左の手首を骨折してしまい、しばらく固定して使っていない時があったが、そのうちに右の肘が痛くなってきた（骨折後は左は痛くない）
- 更にもっと前、出産後の赤ちゃんの抱っこで腱鞘炎に、その時から首も痛くなり、今も首は辛い。（赤ちゃんを連れて整骨院にずいぶん通った事があった）
Ｙさんの場合、動作検査での特定のつながりはつかめないのですが、触診ではＴＰはたくさんあり、どこを触っても過敏で痛みがあります。まずはこの過敏性を全体的に低くしなければ有効なつながりがわかりにくい状態でした。
痛みのポイントが多い中で●が特に過敏なＴＰです。これを先ず【前・後】【内・外方】【内・外旋】の筋膜のつながりをメインにして
右前を左後ろで（青い囲みのＴＰ）右後ろを左前で（黄色の囲みのＴＰ）
〈筋・筋膜反射リリース〉をおこなうことでトリガーポイントの過敏性が低下していきました。
ＴＰの過敏性が低くなりみえてきたのは、Ｙさんは実は触ると１番痛みの強いＴＰは頭・首・顔回りでした。その首の辛さはかなり慢性的になっていたので当たり前となってしまい、首のＴＰから関連痛の連鎖を肘や、反対側の股関節にも出していたという事。今回の痛みのスイッチが入ったのはゴルフを始められた事かもしれませんが、その痛みの背景には３０年前ほどの出産・育児の頃からの痛みが関係していたと考えます。
以前には痛くて、片手では持てなかった重たいバインダー（1.5キロほど）を持ってみていただくと、
持ち上がるようになりました。
以前は開くと痛かった左股関節は（ここで痛みがありましたが）
今はここまで改善されました。
初めの頃の痛みはお辛そうでしたが、その痛みもあまり気にならなくなってきたとのこと。
以前はゴルフのラウンドの後は疲れて頭痛が出ていたそうですが、その頭痛も最近は出ないご様子です。今感じている１番の痛みである肘を重視してしまうと、改善に至らないことになります。
筋膜のつながりで首から肘・股関節へ
Yさんの痛みは上記のようなトリガーポイントと、らせん系の筋膜のつながりによっておこる症状です。そこで今後はセルフメンテナンスをお願いしました。
テニスボールを筋・筋膜反射リリースをしたポイントに当ててください。全部は大変ですからこの２箇所だけで大丈夫です。
itamicare
テニスボールを当てると、とても気持ちが良いです。やってみます！
患者Ｙさん
Ｙさんは、その２箇所の筋膜上の反射で全身がふわっと、緊張が緩みやすくなります。
重い荷物を運ぶ運送業の方や、料理人、大工などの手首を良く使う仕事が原因で発症するケースもあります。「重いものを引っ張り上げる」「重い鍋を振る」など、日常的に腕に負担のかかる動作が多かったり、手・指を酷使する職業や趣味などもです。
病院では痛みの出ている場所で、湿布やステロイド注射、温熱療法やレーザー治療、ストレッチなどの指導がありますが、それだけでは不十分なことが多くみられます。
腕や肘の痛みでお悩みの方はぜひ１度、筋膜のつながりを調べてみてください。
