改善事例・腰痛
腰痛（男性・Ｋさん・柏市在住）
腰と首がお辛くて来院されたｋさん。
特に朝、寝返りの際に腰がとても痛いとのこと。
３ヶ月前に仕事中にギックリ腰になって、病院にも行って、シップをもらって１週間くらいは安静にしてました。
患者Ｋさん
その後お仕事にも復帰されているのですが症状が残っているとのこと。
太腿がモヤモヤする感じと、ふくらはぎがつりそうになる感じがあって。あと朝、起きるときの寝返りがけっこう痛いんです。
患者Ｋさん
そういった脚や寝返りの症状はギックリ腰をやる前は無かったとのこと。
病院でも言ってみたんですが『あとはマッサージにでも行ってみてください』と言われました。それで【筋膜】というのが気になって来てみました。
患者Ｋさん
- 前屈や後屈で腰や脚に痛みが出る
- お仕事で首を左に振り返る動作が多い（右に回しにくい）
初回は前・後の筋膜のつながりを中心に筋筋膜反射リリースをおこないました。
Ｋさんの１番困っている症状は朝の寝返りの時の痛みなのですが、そのポイントは押しても痛くはないですし、この場で寝返りをしてもらっても痛みの再現がないんです。
初回は赤点のトリガーポイントの過敏性を無くして１週間後にまた診させてもらうことにしました。
顔と足がつながっているなんて、驚きました。そんなに強い力での施術ではないのに、身体が軽くなった感じもあるし目から鱗ですね。
患者Ｋさん
今回はお身体の右側を主に施術しているので、施術後には左側に違和感が出たり腰の痛みが一時的に強く出るような事もあります。寝返りの時の痛みも、次回の時に教えてくださいね。
itamicare
《１週間後、２回目》
その後の経過を伺うと、
前回のあと、２～３日は左の臀部に痛みが出ました。太腿のモヤモヤするのと、ふくらはぎは、気にならなくなってきました。
患者Ｋさん
でも、寝返りは痛くて、今朝もけっこう痛かったです。
患者Ｋさん
そこで、寝返りの動きをしていただくと、今回は痛みの再現が出ます。
- 仰向けで寝た状態で左足に力を入れると、右の腰のトリガーポイントを刺激して痛みを出します
- 左足をあげる為に使う筋肉を、外旋方向の筋膜のつながりを使って緩めていきます
【腰方形筋トリガーポイント】
赤い印は●のトリガーポイントの関連痛です。
Ｋさんは以前からマッサージなどを受ける時に左右の臀部がくすぐったい感じが強すぎて、あまり触ってほしくなかったとの事。
トリガーポイントの関連痛は痛みを出す他に、しびれやＫさんのようにくすぐったい感じになる事もあります。
初回の施術での前後の方向の筋膜の調整で、２回目は顕著に寝返りの痛みが出たので、腰方形筋の過敏性を改善する事で、施術後はお身体は動かしやすくなっていました。
今後は首周辺をメンテナンスされる事をおすすめして、２回目の施術は終了しました。
その後、寝返りもスムーズになっているとのことです。
Ｋさんの場合は、不調を出す根本の原因は、首回りの筋・筋膜でしたが、同じ腰痛でも原因は様々です。
詳しくお話をお伺いし、原因を探していくと筋膜のつながりが見えてきて、改善へ向かいます。
腰痛などの慢性痛を、年齢のせいだからと諦めていらっしゃる方は、筋膜のつながりの観点からお身体を調べてみてください。
